Sepakbola

Rendah Bola Penangkapan Teknik

Besar memainkan dilakukan melalui praktik berdedikasi fundamental. Ini berarti bahwa quarterback, menjalankan punggung, penerima, dll telah melalui gerakan beberapa kali dan tahu bagaimana bereaksi terhadap situasi di lapangan. Salah bcaplay situasi yang terjadi banyak di game adalah penangkapan berlalu rendah. Berikut adalah beberapa teknik besar dalam pembinaan dan pembelajaran hasil tangkapan rendah. Pertama, menjaga tangan Anda turun rendah dalam menyendoki atau sekop posisi; Anda bahkan bisa menyeberang jari kelingking Anda. Memastikan bahwa bola tidak akan tergelincir melalui jari-jari Anda. Mengunci jari kelingking Anda mencegah sepakbola jatuh melalui tangan Anda. Kedua, tekuk lutut Anda dan mendapatkan rendah. Ingat, aturan utamanya penangkapan adalah dengan menggunakan tangan Anda dan tidak tubuh Anda. Jauhkan mata Anda tepat pada bola. Terakhir, berkonsentrasi pada penangkapan pertama dan kemudian khawatir tentang pertahanan, dan mencetak beberapa yard lagi.

Blok Mengemudi tradisional

Mengemudi dan memblokir merupakan dasar untuk gelandang yang baik. Blok tradisional atau yang paling dasar adalah blok drive. Bila Anda ingin menghapus lawan secara efektif Anda akan menggunakan blok drive yang lagi dan lagi. Jika gelandang defensif sejalan sedikit ke kanan linemen ofensif maka blok drive dengan nanah bek kanan. Ketika mengemudi awal dengan kaki sisi bermain Anda. Connect keras melawan lawan, membawa kaki Anda yang lain ke dalam bermain dan terus mendorong ke arah sejajar.

Menjalankan Drills adalah bantuan besar

Daya tahan adalah nama permainan ketika datang ke sepakbola, dan berjalan akan membantu Anda daya tahan tumbuh. Meskipun kusam dan kadang-kadang membosankan, ini latihan berjalan akan membantu Anda bermain Anda paling sulit sampai akhir pertandingan. Meskipun menjalankan latihan bisa menjadi bantuan besar untuk permainan Anda, banyak orang mengeluh paling tentang menjalankan. Apakah Anda lelah, lelah, dan siap muntah, jika Anda terus berjalan menambah kekuatan Anda akan membantu Anda memenangkan pertandingan. Menjalankan juga akan mengajarkan cara untuk mendorong diri sendiri bahkan ketika Anda tidak ingin terlalu.

gerak bor konstan untuk keterampilan penanganan peningkatan bola

penanganan bola adalah salah satu keterampilan penting yang paling bahwa seorang pemain dapat memiliki di lapangan, dan tujuan latihan ini adalah untuk membantu pemain mendapatkan merasa lebih baik dan kontrol untuk sepakbola. Pemain akan bergerak sepakbola dari satu tangan ke tangan lain di sekitar yang berbeda bagian tubuh mereka. Bor dimulai dengan memiliki pemain memegang bola di atas kepala mereka dan mulai untuk menyebarkannya di sekitar kepala mereka, pindah ke dada, di bawah lengan, pinggang, lutut, dan menyelesaikan dengan lewat melalui kaki.

Hal terbaik yang pelatih dapat lakukan adalah memanggil bagian tubuh bahwa pemain harus memindahkan sekitar bola, atau bahkan memanggil perintah reverse para pemain akan perlu untuk mengubah arah sepakbola. Opsi sebaliknya adalah perintah penting karena akan menjaga pemain di jari kaki dan fokus mereka pada konsentrasi dan penanganan bola.

Ketika pelatih panggilan dan mengakhiri bor pemain akan drop bola beberapa kali (setidaknya 7). Pemain akan menjatuhkan bola dan cepat mengambilnya lagi. Ini juga akan membantu untuk mengubah tangan bahwa para pemain menggunakan untuk menjemput bola untuk memastikan kedua tangan belajar teknik ini.